ヨガで暮らしと心を整える

読んだ本にまつわる話

【森田愛子｜深呼吸のまほう】大切なのは普段の呼吸の質を高めること。

【本】日日是好日（森下典子）を読んで。毎日がよい日、と気づくこと。

【本】大河の一滴：心がふと萎えた時に開く薬のような本。

【本】スウィート・ヒアアフターを読んで生と死について考えてみた。

シンプルライフ・ミニマルライフに役立った本5選。