ヨガで暮らしと心を整える

「2016年10月」の記事一覧

【ムーラバンダの効果と気の流れ】体の安定は心の余裕につながる。

猫から学ぶシンプルライフ…とヨガ。

竹布の肌に優しいうるおいマスク、使い心地が最高だった話。

小さくまとめる、コンパクトにする練習。