ヨガで暮らしと心を整える

「2017年4月」の記事一覧

捨てられない人でも「ワンインワンアウト」で手放せるもの。

暮らしの宝石箱、こつこつゆっくり「人生フルーツ」

【かないくん】悲しみもぽっかりと空いた穴も埋めなくていい、ということ。

歩くことも掃除すること、全身の気を入れ替える。

私の手帳術、書くことは掃除すること。

肺が覚えていた悲しみと肌荒れ。

心身をほぐす深呼吸で新生活にゆとりを。