ヨガで暮らしと心を整える

「2017年3月」の記事一覧

聖なるハーブ、トゥルシー（ホーリーバジル）のお茶。

【ザワークラウト】時間と乳酸菌が調理してくれる手軽な発酵食品。

最初が肝心、ヨガマット（ブラックマット）のお手入れ。

階段を登る、というバロメーター。

四季の流れと心と体。春はチャレンジの時。

最初に手放したいと気づいた持ち物。

女に生まれて良かった！と言いたいひな祭りの朝。