ヨガで体と心、暮らしをととのえる。

「2016年8月」の記事一覧

私にとっての丁寧な暮らしとは。

今年もサーモスタンブラーが大活躍している件。

【乾物使い切り】切干大根・ひじき・春雨・わかめを使った中華風サラダ

【音読の効果】自分の書いたブログの文章を声に出して読んでみる。

【酒粕】夏バテの疲労回復や肌荒れにも甘酒が効きました。

【スナックミー】美容健康志向の方に罪悪感ゼロのヘルシーおやつ

書籍「ヨガとシンプルライフ」読んだ感想を頂きました（2）

ブログを一週間休み、ひたすらデトックス。

氷をひとつ、夏でも切り花を長く楽しむ。

週に1度体のテーマにそって、暮らしと体を整えてみる。