ヨガで暮らしと心を整える

「呼吸法」の記事一覧

【森田愛子｜深呼吸のまほう】大切なのは普段の呼吸の質を高めること。

【呼吸法】もしも酸素が有料だったなら、そんな気持ちで深呼吸してみる。

【ヨガ】寝つきが良くなる呼吸法。