ヨガで暮らしと心を整える

「2017年」の記事一覧

ゴーヤのグリーンカーテンがもたらしてくれたもの。

音で感じる体の変化【ブラーマリー呼吸法】

暮らしのヒントが集まった『みんなの暮らし日記』

スヴァディアーヤとポストイット。

怒りの沸点、笑いの沸点。

ヨガがエクササイズで終わらないひとつの理由。

狭い家でもマット1枚の上で楽しむ小宇宙。

【ヨガと猫】ダンダーサナ（杖のポーズ）が上達している理由