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「ヨガコラム」の記事一覧
2017-03-07
最初に手放したいと気づいた持ち物。
2017-02-09
ヨガとの出会いは『乱読のセレンディピティ』だったのかも。
2017-02-03
節分呼吸法で心身を清める。
2016-10-31
【ムーラバンダの効果と気の流れ】体の安定は心の余裕につながる。
2016-10-19
小さくまとめる、コンパクトにする練習。
2016-07-19
夏はシャバーサナで体をクールダウン。
2016-07-10
【アステーヤ】人のものを盗まないというのは、人のエネルギーも同じ
2016-06-27
鼻歌(ハミング)って実は呼吸法にもなって、健康にいい話【ブラーマリー呼吸法】
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