ヨガで暮らしと心を整える

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心身をほぐす深呼吸で新生活にゆとりを。

節分呼吸法で心身を清める。

【シンプルな健康法】鼻呼吸と唾液で自家製マスク。

鼻歌（ハミング）って実は呼吸法にもなって、健康にいい話【ブラーマリー呼吸法】

「ご飯が呼吸できるように」佐藤初女さんのおむすびから学ぶこと。

イライラは美容にも健康にも悪い、解消法はまずはやっぱり深呼吸。

【森田愛子｜深呼吸のまほう】大切なのは普段の呼吸の質を高めること。

【呼吸法】もしも酸素が有料だったなら、そんな気持ちで深呼吸してみる。