自分がここちいいなと感じる体と心、暮らしを作ってみませんか？ヨガから始まるシンプルライフ。
呼吸法や、簡単な体のほぐし方など、教室だけでなく、家に帰ってからも続けやすいことをシェアできればと思います。
「ヨガとシンプルライフ」ヨガ教室
私が提案できるのは、自分が練習から学んできて感じたそのヒントをヨガのポーズと呼吸からお伝えすることです。「ヨガとシンプルライフ」をテーマにした少人数制ヨガ教室にしたいと思っています。
呼吸に合わせてゆっくりとやさしいポーズを基本に行いますので、体が硬い、運動が苦手でも大丈夫。老若男女問いません。
ヨガやってみたいな、と思った方、はじめてみませんか？そんな方へ向けての初心者向けのクラスです。初めての方でもお気軽にご参加ください。
ブログの読者の方でヨガ初心者の方対象に、ヨガをやってみたいけれど、スタジオはどうも敷居が高い…、家事や仕事が忙しく、スタジオに通う時間がない、通えるスタジオが近くにない。
そんな方に向けて、プライベートレッスン、少人数制での出張ヨガ、オンラインヨガレッスンも受け付けています。
不定期クラスのお知らせ
ブログ記事にてお知らせしています。新着記事にてお知らせしますので、チェックしていただけると幸いです。
オンラインヨガクラスのお知らせ
zoom（無料のビデオ通話サービス）を使ってのオンラインのヨガクラス。
家でヨガをする、体を動かす、自分を見つめなおす、そんな30分を自宅で作ってみませんか。
時間も30分と短め。ヨガマットがなくても気軽に参加できるように、座ったままできるポーズを中心に呼吸法やアーサナ、瞑想の練習、リラクゼーションを行います。
DVDや動画のレッスンとは違い、オンラインでつながったライブ配信クラスです。
出張ヨガクラスのご案内
お宅やコミュニティスペース、オフィスの会議室などご希望の場所へお伺いいたします。場所や内容、時間、人数はどうぞお気軽にお問い合わせください。
京都市内でしたら貸しスタジオをこちらで手配することもできます。お問い合わせください。（1人〜5名まで。会場代別途：2時間3,000円）
【個人レッスン】※マンツーマン
▼ 90分 8,000円
【グループレッスン】※2〜5名
▼ 90分 10,000円（例：5名様の場合お一人2000円）
※ 交通費を別途頂戴しております。
※ 会場代がかかる場合ご負担をお願いしております。
※ 移動に片道1時間半以上かかる場所での開催の場合、出張費をいただいております。