▼ヨガと暮らしのエッセイ

【マナトピ掲載】ヨガから学んだシンプルに考える、暮らすコツ。

ユーキャンが運営する、ライフスタイルとしての「学び」を提案するトピックが盛りだくさんのキュレーションサイト、マナトピさんにて、記事を掲載して頂きました。

心も体も無理をしない、ちょうどいいバランスのシンプルな暮らし方とは?

ヨガから学んだシンプルに考えるコツ、暮らすコツなど、まとめています。

マナトピ

私自身、ヨガに出会えて身体も精神的にも楽になったので、これを読んでまたヨガに少しでも興味を持ってもらえたら嬉しいです。

そして、ユーキャンといえば通信教育。今は通信講座でもヨガも学べる時代なんですね。

私もヨガとの一番最初の出会いは本でした。それで独学していましたが、その後教室に通い良い先生に出会いました。今も最初に出会った本は大切な先生です。

いろんなヨガの入り口があっていいと思います。

忙しい暮らしの合間に、家で少しずつヨガを取り入れてみるのも良いですね。

ぜひお読みください。私がインストラクターになったきっかけも書いています。

▼ ヨガの考え方から生まれたシンプルライフとは?(マナトピサイトに移ります)