ヨガで体と心、暮らしをととのえる。

「2016年9月」の記事一覧

1日3分からはじまるシンプルライフとおすすめの瞑想アプリ。

本の出版が決まった時に私の体に起こっていた変化。

家計と体に優しい暮らしは、旬の野菜を摂ることから。

【秋のワードローブ】今年の靴下を選ぶ楽しみ。

ヨガとクライミングの美味しい関係に気づいてしまった。

キッチンに花があると「片付けがはかどる」という効果。

happyを聴きながら泣いている。

この秋は自分磨き！女を磨く一週間にすると決めた。優しい乾布摩擦のやり方。

座るだけの癒し、猫と瞑想。

ハワイアナスのサンダル、寿命を迎えました。