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2016年
「2016年1月」の記事一覧
2016-01-26
【冷え性の改善】温冷浴で自律神経を整える、やり方と効果について。
2016-01-25
【酒粕の使い道】甘酒のゆず茶割、酒粕のちょい足しが美味しい。
2016-01-24
【ヨガ】後屈のポーズから学ぶ「胸をひらくこと」
2016-01-15
【ヨガコラム】幸せに条件付けをすることをやめる、サントーシャ(知足)
2016-01-11
足指じゃんけんのやり方と効果、できなくても続けてみることが大切。
2016-01-01
今年も程よくシンプルでリラックスした暮らし。