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2015-10-09

ハワイのビーチで朝ヨガ&サンセットヨガ体験。

ハワイでヨガシリーズ第2弾です。

ハワイ ビーチヨガ

▶︎【ハワイでヨガ】トラベルヨガマット持参で、ホテルの部屋でヨガをする。

ハワイのビーチでヨガしたい!

気持ちいいハワイのビーチやパークでヨガをしたい!そう思う方も多いですよね。私ももちろんそう。

ハワイ ビーチヨガ

ワイキキのマジックアイランドでは、夕方たっくさんのヨガクラスが行われていました。沈む夕日で色が神秘的に変わっていく景色、そんな風景を見ているとヨガしたくなりますよね。

ここはウェディングフォトのメッカでもあるようで、たくさんの花嫁さんもいました。上の写真がサンセットのマジックアイランドで行われていたヨガクラス。このクラスは英語で、参加者に日本人らしき方はいませんでした。

海の近くのビーチで海を眺めながらヨガをするのも最高ですが、公園の芝生の上も気持ちいいですよ。

ハワイ ビーチヨガ

これはカピオラニパーク内での朝ヨガのクラスに向かう方々。ここは散歩しているだけでも気持ちいいです。ランニングやウォーキングをしている方も多々。

ハワイ ヨガ

ヨガが初めてという方や、みんなと一緒にヨガをしたい、先生のガイドで動きたい、と思う方はクラスに参加するのがおすすめです。

日本人の先生がガイドをしている日本人向けのクラスもあるので、英語が不安な方は安心ですね。リンクをいくつか貼らせていただきます。

私が泊まったホテルでは、朝ヨガが宿泊者は無料で受けられる、というのもありました。

もちろん、クラスに参加せずに、ヨガをすることもできます。ランニングの後に一人でストレッチからヨガをに入る人もいましたし、

私も一人で勝手にヨガマットを敷いてヨガしていました。公園のベンチに座って静かに瞑想をしているような方もいました。

ハワイ ヨガ

一人でも恥ずかしくない、という方は是非。どこでも気持ち良くできますし、一人でしていてもそんなに気にされないです。

ポーズの流れが自分でできる方は一人でやってみるのもおすすめ。本当に気持ちいいです。ごろーんと寝転んで、空を見ているだけでも気持ちいい。

ハワイ ビーチヨガ

自分が気持ちいいなーと感じるところで、深呼吸して自由に体をのびのびと動かす。別に何かのポーズをしなくったっていい、できなくったっていい。それだけで十分にヨガです。

ハワイはそういう場所がたくさんありました。

▶︎ 【ヨガ】ミニマムな休息法、シャバアーサナのススメ …

日本でも外ヨガはもちろん最高!

▶︎ 【休日の過ごし方】究極のリラクゼーション、外ヨガのススメ。

ヨガが初めて!という方もハワイでヨガをしたらはまるかも?

また実際にハワイのヨガスタジオでヨガした体験もかきますね。ハワイの大好きなヨガの先生!

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